Mit der sanften und wirkungsvollen Herangehensweise der FELDENKRAIS®-Methode werden Sie mehr über Ihre Bewegungsmuster erfahren, Ihre Körperwahrnehmung vertiefen und die Qualität Ihrer Bewegung verbessern. Die Methode hilft Ihnen, Stress abzubauen, entspannter zu werden, Ihre Lebensqualität zu steigern, Verspannungen und Schmerzen zu reduzieren und Ihre Haltung und Koordination zu verbessern.
Bettina Heyne, Ergotherapeutin und zertifizierte FELDENKRAIS®-Lehrerin, leitet die Lektionen achtsam an, die der Begründer der Methode, Dr. Moshé Feldenkrais, Ingenieur und Sportler auch „Bewusstheit durch Bewegung“ genannt hat.
An jedem Kurstag steht eine andere Körperregion im Fokus (Schultern und Nacken, Brustkorb und Atmen, Kiefer, Becken und Sitzen, Augen). Einführungen in die Anatomie gehören genauso dazu wie Gespräche über die Umsetzung des Gelernten in Alltag und Beruf.
Sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Materialien: Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und Verpflegung.

Kursnr.: B50308

Beginn: Mo., 27.01.2025, 09:30 - 16:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 5

Anzahl der UE: 40

Kursort: Mosaik, Raum 3

Gebühr: 205,72 € (inkl. MwSt.)